毎日おうち時間楽しくなる

マエケン流 おうちトレーニング

マエケンこと前田健太先生が運動不足解消にも役立つおうちトレーニングを伝授します。今、大人気のマエケン体操から始まり、ピッチャーの要である「お尻」や「肩甲骨」のトレーニングを実践。ヒップアップ効果や肩こり改善にも効果的。スポーツ選手だけでなく、普段運動をしない方にもおすすめです。動画終盤ではスライダーを投げる際のコツも教えてくれています。誰もが楽しく運動できる動画ですので、ぜひ最後までご覧ください。

前田健太先生

1988年4月11日大阪府生まれ。PL学園高校から2006年高校生ドラフト1巡目で広島東洋カープに入団。10年、15年には沢村賞を受賞。15年まで6年連続で2桁勝利を挙げ、数多くのタイトルを手にする。15年オフにポスティングシステムを利用しドジャースに移籍。移籍1年目から4年連続でポストシーズン進出。2020年ツインズ移籍。

おうち授業一覧